眼干涩按手什么地方

眼干涩按手什么地方

眼干涩是很多人都会遇到的眼部问题，特别是现代人经常使用电子产品、长时间注视屏幕，导致眼睛长时间处于干燥的环境中。正确按摩眼部可以有效缓解眼干涩的症状，下面将介绍一些按摩的手法和方法。

1. 飞利浦的气囊按摩

飞利浦的气囊按摩器具有循环式充放气的功能，通过轻柔地按摩眼周及太阳穴，能够减轻眼部的干涩感。气囊加按摩头的设计，能够大面积地覆盖眼周及太阳穴，按摩力度恰到好处，不会压迫眼球。

2. 碳酸洁面和保***

使用碳酸洁面来清洁肌肤，可以去除肌肤上的***东西，同时保持肌肤的水分。通过按压泵设计，能够很方便地使用洁面产品。碳酸洁面清洁肌肤的还能够滋润肌肤，有效缓解眼睛干涩的问题。

3. 滴眼药水注意事项

在滴眼药水的时候，要注意用手指压按内眼角。这是为了防止药液顺着鼻泪管流入鼻腔。如果药液进入了咽喉部，就会引起喉咙苦涩的感觉。滴眼药水时需要用干净纸巾擦掉多余的药液，并用手指按住内眼角。

4. 远近视调节

通过远近视调节的手法，可以有效缓解眼睛干涩的症状。将食指放在眼睛正前方，然后拉近推远，再拉近再推远，这个过程叫做斗鸡眼的产生过程。在这个过程中，要努力看清食指。这种调节可以帮助眼睛放松，缓解眼干涩的感觉。

5. 睡眠姿势调整

睡眠过程中的不良姿势是导致眼睛干涩的一个原因。长期低头坐卧和不良的睡姿会引起神经性疼痛，同时也会导致眼睛肿胀和干涩。调整良好的睡眠姿势，保持头部和脖子的正确位置，可以减少眼干涩的问题。

6. 结膜炎的处理

眼干涩的原因之一是结膜炎。可以滴用抗生素滴眼液，如妥布霉素滴眼液，来消除炎症。这样可以有效缓解眼干涩的症状。

7. 液门穴和四白穴按摩

液门穴位于手臂上，每天晚上临睡觉前按揉液门穴约3-5分钟，能够刺激液体的分泌，缓解眼睛干涩的症状。四白穴位于眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，可以缓解眼部的干涩感。

通过以上几种方法和手法，可以帮助缓解眼干涩的问题，改善眼部的健康状况。在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况选择适合自己的眼部护理方法，保持眼睛的***润和舒适。